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儿童生长发育测试仪细说影响孩子发育的几大因

文章作者:儿童综合素质测试仪文章出处:身高体重测量仪人气:发表时间:2019-12-18 16:59



儿童生长发育测试仪细说影响孩子发育的几大因素

儿童生长发育测试仪表示孩子到了一定年龄,爸爸妈妈开始担心孩子个子矮,除了基因遗传之外,还有影响孩子身高的因素:
 
影响因素一:六大营养素不能少
 
在生长发育期的青少年体内最不能缺的就是几大营养素,包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质),还有许多非必须营养素。不仅要注意要给孩子补足量,还要补得均衡,而什么时候开始补也很重要。一般来说6~14岁是青少年生长发育的重要阶段,从6岁开始就要着重关注孩子的营养。而季节对于营养的补充也有辅助作用,中医认为春季是万物复苏的季节,因此春夏之季也是给孩子补充营养的重要时节。
 
影响因素二:睡眠一定要充足
 
孩子的睡眠不足将直接导致个子长不高。个子矮的少儿所分泌的生长素数量远较正常儿少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。儿童生长发育测试仪表示由于孩子从儿童时期到青春前期,在睡眠时分泌旺盛,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。夜晚的睡眠时间正是人体分泌生长素的时间,脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。
 
影响因素三:多运动锻炼 跳跃性运动更好
 
单纯从身高方面来看,要掌握这样的原则:选择纵向压力的运动,如跳跃性的,而不要压迫性的。跳绳、跑步、篮球、排球、跳舞、引体向上等,都是向上跳跃,向外伸展的运动。而举重、哑铃等运动都是压力向内易导致关节受压迫的运动,不利于骨骼的伸展和发育。运动虽好,但不能无节制。运动前要充分做好热身,以免运动损伤。
 
影响因素四:多补钙长骨头 晒太阳很重要
 
补钙也和补充营养一样,有年龄段和季节的因素,6~14岁的春夏季都是补钙的好时候。如果不是明显缺钙的孩子,钙可以从食物中获得,比如大豆、牛奶、鱼肉等都富含丰富的钙。如果已经发现孩子缺钙,不仅要食补,一定量的补钙药物也是必须的,如钙片等,特别需要补钙的孩子可以食用液体钙,补充得更快。除了补钙还要补充维生素D,这是促进钙吸收的。阳光中有大量的天然钙剂,因此在阳光充足的春夏季,要带着孩子多参与户外活动。
 
儿童生长发育测试仪提示家长特别要注意孩子的排便情况,如果大便不畅,不仅会影响心情,还会因肚子鼓胀吃不下去。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的身高常比同年龄儿童矮小,国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮症,主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。情感遮断性的小儿一般睡眠不踏实,缺乏安全感,有时在梦中喊醒、哭醒等,这些情况会影响到睡眠质量。
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