身高体重称厂家介绍，孩子的身高问题是家长们普遍都很关心的问题，春天到了，这个春暖花开草长莺飞的季节，正是孩子长高的黄金期，家长们不要错过这个好时机做好这三点，帮助你抓住孩子身高的关键时期。

01保证睡眠

与生长发育相关的激素大多是在睡眠状态下分泌的。相对而言，睡眠时间越充足，孩子就越容易长高。

那么，什么是充足的睡眠呢？身高体重称建议如下：

睡眠期间，有两个时间段对孩子的身高特别重要：一个是晚上9点到第二天凌晨1点，生长激素分泌最高，白天5-7倍；另一个是早上6点左右的一两个小时，生长激素也有一个小的分泌高峰。

孩子睡得晚，导致睡眠不足，会影响生长激素的正常分泌，进而影响身体的生长，导致身材矮小！父母不能为了督促孩子学习而忽视睡眠。

02身高体重称厂家提示选择合适的体育运动

调查分析显示，儿童经常参加体育锻炼，比其他不喜欢运动的儿童高4-8厘米，甚至更高。毫无疑问，运动可以刺激生长激素的分泌，但也可以促进儿童骨骼、肌肉、关节和韧带的发育。

家长可以根据孩子的性格和身体特点选择合适的锻炼方式。一般来说，跑跳运动更有利于孩子的身高，尽量避免肌肉重量运动。为了避免孩子久坐不动，懒于运动，建议大家陪孩子制定健身计划，互相督促，每天坚持30分钟左右的有氧运动，如跳蝇、跳远、引体、篮球、排球、游水等。

03确保营养充足

身高体重称提示儿童身高，确保营养非常重要，但不要吃各种增加产品，营养食品应该吃。让孩子们少吃盐，少吃高糖和高热量的油炸食品。盐的主要成分是氧化钠，当你摄入过多的钠时，它会影响钙的吸收，然后影响孩子的身高。