
一般来讲,随着年龄的增长,大部分人的体脂率都会些增长;但是维持一个正常的水平;身高体重测量仪厂家测量到小孩和成年人虽然比较大的差别,但是体脂率也是处理正常水平。而低于必要脂肪含量,往往都会引起生理上的各种疾病。那作为一个正常人,10.8%远低于正常水平,这数据真实可信吗?
而人体脂肪包含必要脂肪和存储脂肪。必要脂肪是维持生命和生理活动所必需的。由于生育及其他与激素相关的生理需求,女性的必要脂肪大于男性。必要脂肪比例男性为3-5%,女性为8-12%。存储脂肪由脂肪组织构成,部分用于保护内脏器官。
体脂率是一种人体健康的衡量标准,它直接计算人体相关组织,而不考虑身高或者体重。BMI(人体质量指数)广泛用于衡量不同身高和体重人体的肥胖程度。随着肥胖程度的增加,BMI指数大幅上升。由于人体组织不同,一些人认为,预测肥胖程度,体脂率可以提供更精确的结果。比如,有些人含有大量的肌肉或者骨架很大,测出来的BMI值显然也会大很多,误差比较大。
BMI计算法作为一种简单测算体脂率的方式被广泛使用,具体公式如下:
小孩: 体脂率 = (1.51 × BMI) - (0.70 × 年龄) - (3.6 × 性别) + 1.4
成人:体脂率 = (1.20 × BMI) + (0.23 × 年龄) - (10.8 × 性别) - 5.4
身高体重测量仪厂家建议平时可以使用身高体重测量仪测量下,以随时查看自己身体的健康状态,及时监督自己。及时的调整饮食方案,注意锻炼。