睡眠对身高智力的影响高于饮食运动,娃最佳入睡时间-智力测试仪告诉你
人的一生中大概有三分之一的时间处于睡眠时间,可见睡觉对大家的身体健康是很重要的,而未成人所需要的睡眠时间就更长了。
处于身体发育时期的他们,每天所需要的睡眠时间大于8个小时,而且连入睡的时间也有讲究。
但是,新的青少年睡眠调查表明,如今的未成年大多处于睡眠出问题的状态,主要有这些表现:
习惯性熬夜,每天玩手机到很晚才睡觉;
学习压力大、课外作业过多,睡眠的时间被迫挤压;
假期时作息不规律,凌晨入睡,中午才起床。
睡眠出问题会对孩子的身体发育带来哪些影响?
如此多的睡眠问题,也给孩子的身体的发育带来了潜移默化的伤害,特别是家长很关心的身高和智力。
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▶智力测试仪 影响孩子的身高
孩子后面的身高,有70%的遗传自父母,30%的受睡眠、运动、饮食等其他因素的影响。
研究表明,在其他因素中,睡眠对孩子的身高的影响居于首位:
身高体重测量仪提示孩子在进入深度睡眠的时候,脑垂体会释放出生长激素,促进骨骼的生长,没有生长激素的刺激,家长为孩子补再多的钙可能也没有用。
▶智力测试仪影响孩子的智力
相信很多人都有这样的体验,如果前一天睡眠不足,第二天的时候可能会晕乎乎、注意力下降,学习、工作都提不起精神。
瑞典乌普萨拉大学的本笃教授通过调查发现,当人缺乏睡眠的时候,大脑中的化学物质NSE and S-100B会上升,对大脑造成损害。
智力测试仪厂家提示对于大脑正处于发育时期的儿童来说,这种伤害就更严重了,孩子以后的智力都会因此下降。
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