营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
2、足够的睡眠：
老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，是有道理的。现代医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。超声波身高体重测量仪发现促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以拜托喜欢熬夜看足球、看韩剧、打麻将的爸爸妈妈们，为了孩子的生长发育，牺牲一点吧。
3、适量的运动：
体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
超声波身高体重测量仪发现现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有，其实，多让孩子参加户外运动，不当有助于长高，还能让孩子更聪明。以上3点是影响孩子身高额重要因素，父母一定要注重哦。
